Diário alimentar com fotos para iPhone

Seu diário alimentar. Pronto para compartilhar.

Lembre suas refeições sem contar calorias. Guarde fotos, anotações e como você se sentiu em um só lugar — e compartilhe um diário para imprimir com seu nutricionista usando o Pork Prime.

Baixar para iPhone Veja como funciona

Diário grátis · Exportar PDF com Pork Prime · iOS 18+

Para o seu diário de todo dia
Para a sua próxima consulta

O app Porkfolio mostrando uma refeição registrada com nível porquinho — Registre uma refeição no app

Um diário em PDF para imprimir com refeições, níveis e fotos — Compartilhe um PDF com o Pork Prime

Como funciona

Um pouco de detalhe. Um diário útil.

Comece simples e adicione detalhes só quando quiser.

Superrápido

Avalie a refeição atual direto na tela Hoje, ou coloque em dia no fim do dia na escala do nível porquinho. Só isso.
Foto ou texto

Tire uma foto ou escreva uma linha sobre a refeição. Um ótimo ponto de partida para exportar como PDF depois.
Vá mais fundo

Registre humor e apetite e conecte o app Saúde para ver o quadro completo.

Para o seu nutricionista

Leve o diário, não só a memória.

Pork Prime

Exporte um PDF organizado do seu diário, pronto para imprimir — para seu nutricionista, médico ou seus próprios registros.

Layout limpo e fácil de ler
Suas refeições, níveis, humor e fotos
Imprima ou compartilhe quando precisar

Conheça o Pork Prime

Um PDF do diário para imprimir, com refeições, níveis e humor — Compartilhe um PDF com o Pork Prime

Recursos

Mais do seu dia, em um só lugar.

Um diário alimentar que se adapta ao seu dia — e não o contrário.

A tela Hoje: a linha do tempo do dia e a refeição atual, o café da manhã, pronta para uma avaliação rápida

Grátis

Hoje, refeição a refeição

A tela Hoje abre na refeição do momento, pronta para uma avaliação rápida, com o resto do seu dia numa linha do tempo.

Primeiro a refeição atual, com uma avaliação rápida
Seu dia inteiro numa linha do tempo, com um status para cada refeição
Entre as refeições, veja qual é a próxima
O nível porquinho do dia, a água e as notas num só lugar

Grátis

Calendário

Cada dia é uma cápsula: a cor mostra seu nível porquinho, e o azul sobe por dentro conforme você se aproxima da sua meta de água.

Um mês inteiro num relance, uma cápsula por dia
Nível porquinho e água juntos, sem trocar de visualização
Dias registrados e dias com a meta de água, contados no mês

Pork Prime

Tendências

Seu nível porquinho ao longo do tempo e por dia da semana, ao lado do seu peso e das calorias gastas, vindos do app Saúde — além das suas retrospectivas semanais e mensais.

Nível porquinho ao longo do tempo, por dia da semana e num relance
Peso e calorias gastas do app Saúde, lado a lado
Seu consumo de água, e este mês comparado com o anterior
Retrospectivas semanais e mensais para comparar e compartilhar como cartão

A tela Progresso: desafios vencidos, as medalhas mensais, o desafio do mês e um desafio Trilha do diário ativo com seus marcos

Grátis

Progresso e desafios

Uma sequência tranquila, medalhas, desafios de 30 dias e um desafio novo a cada mês — sozinho ou com amigos. Prefere mais discrição? Oculte os elementos de jogo nos Ajustes.

A trilha do seu porquinho: uma sequência que resiste a um único dia sem registro
Medalhas de 7 a 365 dias registrados
Desafios de 30 dias com marcos aos 7, 14 e 30 dias
Um desafio mensal que começa sozinho, com um limite de porquinhos que se adapta a você
Uma medalha para cada mês concluído, na sua própria estante de medalhas

O histórico privado de fotos, uma grade de fotos identificadas por data

Pork Prime

Galeria de fotos privada

Tire fotos só para você, ou adicione da sua fototeca, e compare-as ao longo do tempo em um histórico que só você pode abrir.

Criptografadas no seu iPhone
Sem backup nem sincronização
Só abrem com Face ID, Touch ID ou seu código

Grátis

Desafie um amigo

Convide até sete amigos para o seu desafio de 30 dias ou mensal e acompanhem o progresso uns dos outros. Ninguém ganha nem perde, e suas refeições, fotos e notas continuam privadas.

Grátis

Compartilhamento rápido

Transforme uma refeição numa imagem quadrada ou vertical, com a foto, os símbolos de porquinho e a sua descrição — pronta para postar ou enviar.

Grátis

Registro de água

Registre a água em relação à sua própria meta diária, com duas quantidades rápidas que você escolhe. Sistema métrico ou imperial.

Grátis

Lembretes de refeição

Um oinc na hora da refeição. Adie por 15, 30 ou 60 minutos direto na notificação, ou adicione lembretes para todas as refeições de uma vez.

Grátis

Apple Intelligence

Deixe o Porkfolio rascunhar a descrição da refeição a partir das suas fotos e dar um Palpite do porquinho — uma sugestão de nível porquinho. Em dispositivos compatíveis.

Pork Prime

App Saúde

Grava água, humor e apetite; lê peso e energia para mostrar ao lado do seu nível porquinho.

Além do app

No seu pulso, na sua Tela de Início e na Siri.

O Porkfolio vai até você — uma olhada no relógio, um widget ou uma frase para a Siri.

O Porkfolio no Apple Watch: a refeição atual, um nível porquinho de três porquinhos e um botão para salvar a refeição — Registro rápido

Um mostrador do Apple Watch com complicações do Porkfolio: consumo de água, 2 de 5 refeições registradas e um gráfico de barras do nível porquinho deste mês — Água, Seu dia e Evolução do nível porquinho

Pork Prime

Apple Watch

Escolha a refeição, defina o nível porquinho e salve — direto do pulso. Se o iPhone estiver longe, o registro espera e sincroniza depois. O relógio também mostra seu dia e sua água num relance.

Complicações

Seu dia: A refeição atual, quantas refeições você registrou e um status para cada uma.
Status da refeição: Um anel que se completa conforme você registra as refeições do dia.
Nível porquinho diário: Os porquinhos de hoje e a refeição atual.
Evolução do nível porquinho: O nível porquinho diário deste mês em um gráfico de barras colorido.
Consumo de água: Sua água em relação à meta, em formato redondo ou retangular.

Requer Pork Prime e watchOS 11 ou posterior.

Três widgets do Porkfolio em um iPhone: a programação de refeições de hoje, o desafio Trilha do diário e a água com botões de +250 mL e +500 mL

Pork Prime

Widgets da Tela de Início e da Tela Bloqueada

Mantenha o dia de hoje à vista. Toque em uma refeição em um widget para ir direto a ela, ou adicione água com um toque no widget de água.

Quatro widgets

Seu dia: A programação de refeições de hoje, com um status para cada refeição. Médio e grande.
Lembrete de refeições: A refeição atual, ou quando será a próxima. Tela de Início e Tela Bloqueada.
Água: Sua água em relação à meta, com botões para as suas duas quantidades rápidas.
Desafio ativo: Seu desafio de 30 dias: dias válidos, marcos e data-alvo.

Os widgets requerem Pork Prime, exceto o widget do desafio ativo, que é grátis.

Experimente dizer

“Registrar almoço com Porkfolio”
“Registrar uma foto de refeição com Porkfolio”
“Registrar água com Porkfolio”

Grátis

Siri e Atalhos

Diga à Siri o que você comeu, envie uma foto de refeição por um atalho ou registre um copo de água — sem precisar procurar o app antes.

O que dá para fazer

Registrar comida em uma refeição: Diga o que você comeu. O Porkfolio escolhe a refeição atual ou pergunta qual é, e você pode adicionar um nível porquinho.
Registrar uma foto de refeição: Até três fotos e uma anotação. Com a Apple Intelligence, ele pode escrever a descrição para você.
Registrar água: Sua quantidade rápida pequena ou grande, ou qualquer quantidade que você disser.
Onde houver atalhos: Siri, o app Atalhos, o Spotlight e o botão de Ação.

Siri e Atalhos são grátis. Os recursos da Apple Intelligence exigem um dispositivo compatível.

Pork Prime

Um diário de todo dia, grátis. Mais com o Pork Prime.

Seu diário de todo dia é grátis. O Pork Prime adiciona os extras — para seu nutricionista, suas tendências e para registrar em qualquer lugar.

Grátis

Seu diário de todo dia

Registro ilimitado de refeições — fotos, texto ou ambos
Nível porquinho com símbolos de porquinho
Todo o seu histórico no calendário, com nível porquinho e água
Registro de humor, apetite e água
Horários de refeição, lembretes e adiamento
Progresso: sequência, medalhas, desafios de 30 dias e mensais
Desafios com até sete amigos
Compartilhamento rápido de uma refeição como imagem quadrada ou vertical
Siri e Atalhos para refeições, fotos e água
Rascunhos de refeição com Apple Intelligence em dispositivos compatíveis

Baixar grátis

Pork Prime

Upgrade pago opcional

Exportação em PDF para imprimir e levar ao nutricionista
Tendências, com peso e calorias do app Saúde
Retrospectivas semanais e mensais, com comparações e cartões de compartilhamento
Widgets da Tela de Início e da Tela Bloqueada, incluindo o de água
Sincronização com o app Saúde
App e complicações para Apple Watch
Galeria de fotos privada, criptografada no seu iPhone

Baixe e conheça o Prime

O Pork Prime é um upgrade opcional dentro do app — mensal, anual ou compra vitalícia. Os preços e eventuais ofertas aparecem no app.

Todos os recursos, lado a lado.

Tudo o que é grátis também faz parte do Pork Prime.

Recurso	Grátis	Pork Prime
Registro
Registro ilimitado de refeições — fotos, texto ou ambos	Incluído	Incluído
Até três fotos por refeição	Incluído	Incluído
Nível porquinho com símbolos de porquinho	Incluído	Incluído
Humor e apetite	Incluído	Incluído
Registro de água com sua própria meta e quantidades rápidas	Incluído	Incluído
Dez horários de refeição, nos horários que você definir	Incluído	Incluído
Rascunhos de refeição com Apple Intelligence e Palpite do porquinho	Incluído	Incluído
Lembretes
Lembretes de refeição com adiamento de 15, 30 e 60 minutos	Incluído	Incluído
Notificações de início do desafio mensal e check-ins semanais	Incluído	Incluído
Notificações de retrospectiva semanal e mensal	Não incluído	Incluído
Diário e análises
Hoje: primeiro a refeição atual, seu dia numa linha do tempo	Incluído	Incluído
Todo o histórico no calendário	Incluído	Incluído
Nível porquinho e água de cada dia no calendário	Incluído	Incluído
Tendências do nível porquinho, por dia da semana e num relance	Não incluído	Incluído
Tendências de água	Não incluído	Incluído
Este mês comparado com o anterior	Não incluído	Incluído
Peso e calorias gastas ao lado do seu nível porquinho	Não incluído	Incluído
Progresso
Sequência da trilha do porquinho e medalhas de dias registrados	Incluído	Incluído
Desafios de 30 dias e medalhas de desafio	Incluído	Incluído
Desafios mensais e medalhas mensais	Incluído	Incluído
Desafios com até sete amigos	Incluído	Incluído
Ocultar os elementos de jogo	Incluído	Incluído
Retrospectivas
Retrospectivas semanais e mensais	Não incluído	Incluído
Comparar períodos das retrospectivas	Não incluído	Incluído
Cartões de compartilhamento das retrospectivas em três temas	Não incluído	Incluído
Siri e Atalhos
Registrar comida em uma refeição com a Siri	Incluído	Incluído
Registrar uma foto de refeição pelo app Atalhos	Incluído	Incluído
Registrar água com a Siri	Incluído	Incluído
App Atalhos, Spotlight e botão de Ação	Incluído	Incluído
Widgets
Widget do desafio ativo	Incluído	Incluído
Widget do seu dia	Não incluído	Incluído
Widget de lembrete de refeições, Tela de Início e Tela Bloqueada	Não incluído	Incluído
Widget de água com botões de adição rápida	Não incluído	Incluído
Apple Watch
Registro rápido de uma refeição com o nível porquinho	Não incluído	Incluído
Seu dia e sua água num relance	Não incluído	Incluído
Cinco complicações para o mostrador	Não incluído	Incluído
App Saúde
Salvar água, humor e apetite no app Saúde	Não incluído	Incluído
Ler peso e energia para as tendências	Não incluído	Incluído
Compartilhamento e privacidade
Sem conta, diário armazenado no seu iPhone	Incluído	Incluído
Compartilhamento rápido de uma refeição como imagem quadrada ou vertical	Incluído	Incluído
PDF para imprimir de um dia ou de um mês	Não incluído	Incluído
Galeria de fotos privada, criptografada no seu iPhone	Não incluído	Incluído
Adicionar fotos privadas pela câmera ou da fototeca	Não incluído	Incluído

O nível porquinho é a sua impressão de uma refeição — não uma contagem de calorias nem uma avaliação médica.

Privacidade

Pessoal por padrão. Compartilhado se você quiser.

Sem conta, sem cadastro. Suas refeições e fotos ficam no seu dispositivo — para que um diário alimentar possa finalmente ser pessoal.

Não precisa de conta
Dados armazenados no seu dispositivo
A análise de uso não coleta dados de saúde nem do diário

O Porkfolio é uma ferramenta para reflexão pessoal e não oferece aconselhamento médico ou nutricional.

Leia a política de privacidade

Dúvidas

Perguntas respondidas.

O Porkfolio conta calorias?

Não — muito pelo contrário. Você nunca conta calorias, macros ou porções. Você indica o quanto uma refeição foi "porquinho" e segue em frente.

Quanto tempo leva para registrar?

Só um instante. Tire uma foto ou escreva uma linha, toque em um nível porquinho e pronto. Ou avalie a refeição atual direto na tela Hoje.

O Porkfolio precisa de uma conta?

Não. Não há cadastro, e seu diário fica no seu iPhone. Só se você participar de um desafio com amigos, seu nome e seu progresso no desafio são compartilhados com eles pelo iCloud.

Qual iPhone eu preciso?

O Porkfolio funciona em iPhone com iOS 18 ou posterior. O app do Apple Watch precisa do watchOS 11 ou posterior.

O Porkfolio funciona no Apple Watch?

Sim, com o Pork Prime. Registre rapidinho uma refeição e o nível porquinho pelo pulso, confira seu dia e sua água e adicione complicações do Porkfolio ao mostrador do relógio.

Posso registrar com a Siri?

Sim, de graça. Peça à Siri para registrar comida em uma refeição, adicionar uma foto de refeição ou registrar água. As mesmas ações funcionam no app Atalhos, no Spotlight e no botão de Ação.

Preciso da Apple Intelligence?

Não. Em dispositivos compatíveis, a Apple Intelligence pode rascunhar a descrição da refeição a partir das suas fotos e sugerir um nível porquinho. Todo o resto funciona sem ela.

Posso fazer um desafio com amigos?

Sim, de graça. Convide até sete amigos para o seu desafio de 30 dias ou mensal com um link, e acompanhem o progresso uns dos outros pelo iCloud. Suas refeições, fotos, notas e avaliações individuais nunca são compartilhadas, e ninguém ganha nem perde.

Posso compartilhar meu diário com um nutricionista?

Sim. Exporte um PDF organizado para imprimir de um dia ou de um mês inteiro, com suas refeições, níveis, humor e fotos.

O Porkfolio é grátis?

Sim. Seu diário de todo dia — registro, calendário, humor, apetite e água — é grátis, assim como o Progresso, os desafios mensais, os desafios com amigos, o Compartilhamento rápido e a Siri. O Pork Prime é um upgrade pago opcional que adiciona exportação em PDF, tendências e retrospectivas, uma galeria de fotos privada, widgets, app Saúde e o app do Apple Watch.

Comece pela sua próxima refeição.

Baixe o Porkfolio e mantenha um diário alimentar que você vai gostar de usar.

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Não há dias bons ou ruins. Só o seu diário.

Seu diário alimentar. Pronto para compartilhar.

Um pouco de detalhe. Um diário útil.

Superrápido

Foto ou texto

Vá mais fundo

Leve o diário, não só a memória.

Mais do seu dia, em um só lugar.

Hoje, refeição a refeição

Calendário

Tendências

Progresso e desafios

Galeria de fotos privada

Desafie um amigo

Compartilhamento rápido

Registro de água

Lembretes de refeição

Apple Intelligence

App Saúde

No seu pulso, na sua Tela de Início e na Siri.

Apple Watch

Complicações

Widgets da Tela de Início e da Tela Bloqueada

Quatro widgets

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O que dá para fazer

Um diário de todo dia, grátis. Mais com o Pork Prime.

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Pessoal por padrão. Compartilhado se você quiser.

Perguntas respondidas.

Comece pela sua próxima refeição.